恩族市盛家坝乡地处恩施西南部,距州城52公里,恩咸公路贯穿全境,东与宣恩县椒园、晓关接壤，南同咸丰县、黄金洞旅游区毗邻，西接利川县毛坝，北靠芭蕉茶乡，东西宽21公里，南北长34公里，总面积375平方公里。整个地形为西北和东南高，东北至西南偏低，平均海拔800余米，境内山峦迭嶂，沟壑纵横，蜿蜒伸展,河谷山岳交错其间。山有林特葱葱之貌，蕴藏着极大的林特资源；牧有良种传统之优，畜牧业前景美好；地有“白银”“黄金”之盛，是恩施市的主要种植区，实可谓人杰地灵， 物华天宝。全乡现有38000余人，其中土家族、苗族、侗族等少数民族人口约占67%，他们与汉族人民一道在这里辛勤耕耘、同沐党恩，演绎着一曲伟大的民族团结之歌。这里的人民民风纯朴、崇尚勤劳，闲暇之余特别爱好具有浓郁民族风情的山歌和传统体育活动。在鄂西南地区广为盛行的陀螺、毽球、秋千、竹马、跷旱船、扳手劲、摆手舞等传统体育运动项目深受群众喜爱。这里景色秀丽、民族团结、人文风情浓厚。北有狮象守门，南有碧潭虹影，东有茫茫林海，西有星斗披云，在青龙奔腾的的盛家坝乡腹地就座落着一所历史悠远，环境优美的民族学校———恩施市盛家坝民族中学，这是一个有两千多师生的恩施市最大的农村学校，也是一个有着浓郁人文底蕴的民族风情园。